Tricotar faz bem à saúde….mesmo!

Esta semana encontrei uma deliciosa reportagem sobre os benefícios do tricot. Já tinha lido vários artigos sobre os benefícios no controlo da tensão arterial e ritmo cardíaco e, claro, na área da motricidade fina. Mas foi a primeira vez que li sobre a semelhança entre o tricot e a meditação. Em França já se fala de “tricot-terapia” e “tricot-yoga”…adorei!

É que a prática de tricot é muito semelhante á da meditação: a primeira fase de concentração para memorizar o ponto e os gestos a realizar; depois uma segunda fase onde os movimentos são automáticos e o cérebro pode vaguear ao ritmo constante da actividade manual. Os investigadores descobriram que ao tricotar, são activadas as mesma zonas cerebrais que na prática de yoga. Ou seja, os benefícios para a nossa saúde trazidos pelo yoga e pela meditação, também podem ser aportados pelo tricot.
Estamos a falar de baixar significativamente o stress e aumentar a produção de dopamina e serotonina (as hormonas da felicidade) É um remédio natural para combater o stress, baixar a tensão arterial e o ritmo cardíaco, influenciar positivamente na cura da depressão e na dor crónica.

Fantástico, não acham?
Bom, eu não preciso de grandes motivos para agarrar nas agulhas, faço-o quase todos os dias. Mas começo a perceber porque durmo muito melhor quando tricoto à noite…

E vocês, ainda não experimentaram?
Se querem tentar mas não sabem bem onde começar: eu explico – a partir da próxima 5ª feira não percam o meu curso de tricot, aqui no blog.

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